Unsere Kurse

Unsere Kurse finden in Kleingruppen von 6-9 Teilnehmer/innen statt. So können wir eine individuelle Betreuung gewährleisten und persönlich auf Sie eingehen. Am Schluss erhalten Sie eine Zusammenfassung der wichtigsten Übungen von uns.

Yoga in Gütersloh

Yoga-Matten, Kissen und Decken sind vorhanden, bitte bequeme Kleidung und bei Bedarf Wollsocken mitbringen.

Bitte erscheinen Sie pünktlich zu den Kursstunden (d. h. etwa 5 – 10 Minuten vor Kursbeginn), um die Anfangsentspannung nicht zu stören.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

In unseren Anfängerkursen vermitteln wir systematisch die wichtigsten Grundübungen, so dass Sie anschließend in der Lage sind, selbstständig weiter zu üben. Die Kurse A und B unterscheiden und ergänzen sich in ihren Schwerpunkten. Im A-Kurs wird vor allem die Beweglichkeit, im B-Kurs stärker die Kräftigung der Muskulatur gefördert. Dazu kommen Auffrischungs- und Fortgeschrittenenkurse, die wir in der Regel als Tagesworkshops durchführen.

Kursteilnehmer/innen

Unsere Kurse richten sich an alle Altersgruppen. Das Mindestalter ist 16 Jahre. Grundsätzlich kann jede/r an unseren Kursen teilnehmen, Sie sollten jedoch keine akuten Probleme mit Ihrem Bewegungsapparat haben. Im Zweifel fragen Sie bitte Ihren behandelnden Arzt oder sprechen mit uns.

Sie werden von unseren Kursen am meisten profitieren, wenn Sie die gelernten Übungen auch zu Hause regelmäßig durchführen.

Anmeldung

Anmeldungen zu den Yogakursen bitte in unserer telefonischen Sprechzeit Di und Do, 12.45-13.30h.